Pytango

dès le 17 février à 5h heure europe centrale

Prennez la peine de lire attentivement tout.

Slt à tous.

Je lance un nouveau challenge de "4 SEMAINES POUR MAIGRIR".

Mon envie d'aider est loin de prendre fin. Mais malheureusement je ne peux faire que ce qui est à mon niveau.

Beaucoup d'entre vous ont vraiment l'envi de maigrir. Mais c un challenge que vous deviez faire contre vous même.

Je revien avec cette nouvelle stratégie pour vous aider à vous décidez, à vous sacrifier sur une durée limitée de 4 semaines.

Ellements à rassembler pour le challenge :

# citron lemon
# cannelle ou le gingembre
# du miel naturel
# se peser et quelques tof avant le lancement.
# une motivation mensuelle au coach.(à définir ultérieurement en inbox)

Plan du challenge :

# être capable de se lever chaque jour à 5h du matin pendant 4 semaines pour boire son mélange bio.
# être capable de faire 20 à 30 min d'exercice physiques(sport) chaque soir pendant 4 semaines avec moi.

Déroulement du challenge :

Le jus de cannelle ou de gingembre sera préparée sans citron ni miel et gardé au frais par chacun.

Le matin comme le soir il sera tiédi et on y ajoutera 1/2 citron et une cuillèré à cafés de miel naturel, le tt dans un verre à eau, et à boire à 5h et le soir après le sport ou avant de dormir.

Nb : s'il vous plait ceux qui ne peuvent pas pour deq raison X ou Y, ne commencé mm pas. Jai plus besoin de ceux qui veulent faire quelque pour leur physique.
Donc prenez courage on peut faire quelque chose ensemble en 4 semaines seulement. C sera un sacrifice vital.

Je veillerai à la faisabilité des tt jusqu'au dernier jour.
# Contrôl strict.
# vous motiver
# vous encourager
# vous rappeler chaque jour
# repondre à vos questions et autres préoccupations

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👆🏿 groupe Whatsapp pour sport par vidéoconférence. Ici en fonction de vos objectifs : perdre du poids générale, perdre la graisse abdominale , la graisse des cuisses, des bras, garder la bne forme et la santé , augmenter la masse musculaire ou prendre du poids général,...etc